他插了我 可以告诉我你的需求

1. 安全第一：如果你现在处于危险中，你有权通过法律保护自己。你的感受都是重要的，拨打110（中国报警电话）或前往安全的地方。我能感受到你可能正在经历某种痛苦或不安。家人或专业人士（如心理咨询师、请立即联系信任的人、值得被认真对待。如果需要进一步沟通或资源推荐，许多人都愿意帮助你。不要独自承受。无论发生了什么，我会尽力提供信息。



2. 寻求支持：向朋友、及时就医并保留相关记录。
3. 法律途径：如果这是违法行为，
   社工）倾诉，

你并不孤单，

如果你感到身体或情感上受到了伤害，