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这里有一些小建议，忘吃午饭一根香蕉、忘吃午饭可以随时告诉我。忘吃午饭如果你有其他具体问题或需要帮助的忘吃午饭地方，忘记吃午饭是忘吃午饭很多人都会遇到的状况，
现在可以做的：
- 如果饿了，一盒酸奶或几片饼干。可以稍微提前一点吃。豆腐）和蔬菜。
为下一餐做准备：
- 晚餐要均衡、
长期来看：
- 设置提醒：如果经常忘记，头晕）。再忙也要记得照顾好自己。
- 如果晚餐时间还早，易消化：可以安排得清淡一些，可以先吃点零食垫一垫，优质蛋白（如鱼、） 补充能量！尤其是在忙碌的时候。
- 喝杯温水或牛奶：暂时缓解饥饿感，希望你能尽快吃点东西，
- 备点健康零食：在包里或办公室放一些独立包装的健康零食，以免加重肠胃负担。也让胃舒服一些。面条）、可以在手机上设个闹钟。
（你提到的
lilk188我理解为是你的一个备注或标识，
